Tips Ngegame saat Bulan Puasa, Jangan Lupa Ibadah, ya!

Apa saja tips puasa bagi gamers yang perlu kamu tahu? Simak penjelasannya di sini.

Cesar Uji Tawakal

Posted: Minggu, 26 Maret 2023 | 03:30 WIB
Ilustrasi Game War Thunder. (Warthunder.com)

Ilustrasi Game War Thunder. (Warthunder.com)

Hitekno.com - Bulan puasa adalah bulan yang penuh berkah dan tantangan bagi umat muslim. Selain menahan lapar dan haus, kita juga harus menjaga kesehatan tubuh dan jiwa agar bisa menjalankan ibadah puasa dengan baik. Namun, bukan berarti kita tidak bisa menikmati hobi kita selama bulan puasa, termasuk ngegame.

Ngegame adalah salah satu cara untuk mengisi waktu luang dan bersenang-senang. Namun, ngegame saat bulan puasa juga perlu memperhatikan beberapa hal agar tidak mengganggu ibadah dan kesehatan kita. Berikut adalah beberapa tips ngegame saat bulan puasa yang bisa Anda coba:

Main game Android dengan POCO X3 GT. (POCO Indonesia)
Main game Android dengan POCO X3 GT. (POCO Indonesia)

1. Pilih waktu yang tepat

Baca Juga: Dituduh Kumpulkan Data Pengguna TikTok di AS, China Layangkan Bantahan Keras

Waktu yang baik untuk ngegame saat bulan puasa adalah setelah berbuka puasa atau setelah tarawih. Karena pada waktu itu, tubuh sudah mendapatkan asupan energi dan cairan dari makanan dan minuman. Hindari ngegame di siang hari saat berpuasa karena bisa membuat tubuh dehidrasi dan lemas .

2. Pilih game yang ringan

Game yang ringan adalah game yang tidak membutuhkan konsentrasi tinggi, tidak menimbulkan stres atau emosi negatif, dan tidak memakan banyak waktu. Game yang ringan bisa membantu Anda untuk bersantai dan menghilangkan kebosanan tanpa menguras energi. Contoh game yang ringan adalah game puzzle, casual, atau edukasi.

Baca Juga: Mendengarkan Musik Memicu Efek Positif Saat Orang Sakit Menjalani Terapi Pengobatan

3. Batasi durasi ngegame

Ngegame saat bulan puasa tidak boleh berlebihan karena bisa mengganggu ibadah lainnya seperti sholat, baca Al-Quran, atau dzikir. Batasi durasi ngegame Anda maksimal satu jam per hari. Jangan lupa untuk istirahat sejenak setiap 15-20 menit untuk melepas lelah mata dan tubuh.

4. Jaga asupan makanan dan minuman

Baca Juga: Dituduh Memata-matai Pengguna di AS, CEO TikTok Sindir Facebook

Ngegame saat bulan puasa juga perlu diimbangi dengan asupan makanan dan minuman yang sehat dan bergizi. Pilih makanan yang mengandung karbohidrat kompleks, protein, lemak sehat, vitamin, dan mineral untuk memenuhi kebutuhan zat gizi tubuh. Minum air putih yang cukup untuk mencegah dehidrasi dan menjaga fungsi organ tubuh.

5. Jaga kualitas tidur

Tidur yang cukup dan berkualitas adalah salah satu kunci untuk menjaga kesehatan tubuh dan jiwa saat bulan puasa. Tidur juga bisa membantu tubuh untuk meregenerasi sel-sel yang rusak akibat aktivitas sehari-hari, termasuk ngegame. Usahakan untuk tidur minimal 7-9 jam per hari. Jika perlu, tidur siang juga bisa membantu tubuh tetap bugar.

Itulah beberapa tips ngegame saat bulan puasa yang bisa Anda terapkan. Semoga tips ini bermanfaat dan membuat Anda tetap bisa menikmati hobi ngegame Anda tanpa mengorbankan ibadah dan kesehatan Anda. Selamat berpuasa!

Berita Terkait
Berita Terkini

Apa saja yang ditawarkan Age of Empires Mobile saat peluncurannya?...

games | 11:58 WIB

Acara penutupan akan berlangsung pada hari Minggu, 29 September 2024, mulai pukul 20.00 WIB, di Main Atrium PIK Avenue, ...

games | 09:00 WIB

Level Infinite akan membagikan detail judul-judul game yang dapat disaksikan pengunjung Tokyo Game Show 2024....

games | 11:01 WIB

Apa yang akan terjadi kalau Karakter Genshin Impact hidup di multisemesta, atau di dunia yang sama sekali berbeda?...

games | 13:28 WIB

Tears of Themis merayakan ulang tahun Vyn Richter dengan event terbatas ini....

games | 15:17 WIB