Internet

Super Keren! Situs Ini Ajari Kamu Cara Membentuk Otot Tanpa Harus ke Gym

Ternyata, ada situs yang bisa ajari kamu cara membentuk otot tanpa perlu repot-repot ke gym lho.

Cesar Uji Tawakal

Posted: Selasa, 28 Februari 2023 | 08:24 WIB

Situs MuscleWiki. (musclewiki.com)

Hitekno.com - Seperti diketahui, memiliki tubuh ideal adalah impian semua orang, baik laki-laki ataupun perempuan. Buat kamu yang laki-laki, ada kabar baik nih.

Ada sebuah situs yang bisa secara online ajari kamu cara membentuk otot tanpa perlu pergi ke gym. Situs yang dimaksud adalah MuscleWiki.

Didirikan oleh Ryan Watson, seorang insinyur Inggris yang bekerja untuk Brave Software, MuscleWiki adalah database yang didedikasikan untuk menyederhanakan kebugaran.

Kerennya, situs ini memiliki interface yang sangat sederhana dan mudah dimengerti. Ketika kamu membuka MuscleWiki, maka kamu akan langsung disajikan beberapa video singkat untuk melatih otot.

Ada beberapa menu yang dipersembahkan oleh situ ini. Kamu dapat memilih antara Latihan, Peregangan, Berat Badan, atau Kettlebell.

Setiap kategori memiliki sekitar empat atau lima gerakan, dengan GIF yang sesuai pada putaran tak berujung.

Bukan hanya itu, kamu juga akan diberi penjelasan tentang cara melakukannya dengan benar alias minim risiko.

Tentang website MuscleWiki

Situs web ini dijalankan oleh Watson, seorang editor, seorang videografer, seorang manajer, dan empat kontributor.

Pemilihan nama MuscleWiki tentu tidak serta merta tanpa alasan. Setiap objek yang ada di situs ini bisa kamu klik dan akan mengarahkan ke berbagai informasi singkat, mirip cara kerja WikiPedia.

Situs ini memiliki empat menu utama yang sudah dijelaskan di atas. Menu yang dimaksud adalah Stretches, Bodyweight, Barble, Dumbless, dan More.

Saat kamu klik MuscleWiki, maka pertama-tama kamu akan diminta untuk menentukan jenis kelamin, Pria atau Wanita.

Ini penting karena intensitas latihan akan ditampilkan sesuai kondisi fisik di mana latihan fisik perempuan akan berbeda dengan laki-laki.

Selain empat menu di atas, situs MuscleWiki juga memberikan berbagai fitur seperti Calorie Calculator, Macro Calculator, dan One Rep Max Calculator yang bisa kamu manfaatkan.

Secara garis besar, situs MuscleWiki ini memberikan pelayanan yang lebih baik ketimbang kebanyakan aplikasi kebugaran gratis yang ada di PlayStore dan AppStore saat ini.

Kerennya lagi, kamu bisa mengakses situs ini secara gratis. Kamu juga dapat menggunakannya untuk latihan penuh atau untuk lebih memahami latihan apa pun yang baru saja kamu selesaikan secara offline.

Seperti Wiki yang lebih terkenal yang menginspirasinya, situs ini juga akan memberikan apa yang kamu cari soal olahraga secara cepat, praktis, mudah dipahami dan ringkas.

Kontributor: Damai Lestari

Tag